Fursecuri Sănătoase Fără Zahăr și Fără Făină
Cauți un desert fără zahăr și fără făină, care să fie sănătos și delicios? Această rețetă de fursecuri îți va satisface pofta de dulce într-un mod simplu și sănătos!
Ingrediente:
- 3 banane coapte, zdrobite (aproximativ 300 g)
- 80 g sos de mere
- 160 g fulgi de ovăz
- 60 ml lapte de migdale
- 30 g stafide sau nuci
- 150 g ciocolată neagră, bucățele
- 1 linguriță extract de vanilie
- 1 linguriță scorțișoară
Instrucțiuni de Preparare
1. Preîncălzește cuptorul la 180°C și pregătește o tavă cu hârtie de copt.
2. Combină bananele și sosul de mere într-un bol mare, amestecând până devine o pastă omogenă.
3. Adaugă fulgii de ovăz, laptele de migdale, stafidele sau nucile, ciocolata, extractul de vanilie și scorțișoara. Amestecă bine până când toate ingredientele sunt distribuite uniform.
4. Formează biscuiții pe tavă folosind o lingură, așezându-i cu spațiu între ei.
5. Coace fursecurile pentru 15-20 de minute sau până când devin ușor aurii și crocante la exterior.
6. Lasă fursecurile să se răcească pe tavă câteva minute, apoi transferă-le pe un grătar.
Aceste fursecuri sănătoase sunt o alegere perfectă pentru gustări fără vinovăție! Poftă bună!
