Hernia de disc este una dintre cele mai frecvente probleme de coloană, adesea agravată de sedentarism și posturi incorecte. Deși formele ușoare nu necesită mereu intervenții invazive, ele pot cauza disconfort serios în viața de zi cu zi. În astfel de cazuri, unele metode tradiționale pot aduce alinare. Un astfel de remediu, simplu și accesibil, are la bază tehnici vechi de stimulare a circulației locale și calmare a durerii.
Ce presupune acest remediu
Metoda implică aplicarea locală a căldurii prin frecarea palmelor, urmată de o compresă cu bitter suedez și finalizată cu masaj cu unguent de gălbenele. Acțiunea combinată are rol antiinflamator, de stimulare a circulației sanguine și de relaxare musculară.
Ce se folosește
-
Căldura palmelor – prin frecarea acestora, se generează căldură care ajută la relaxarea musculaturii.
-
Bitter suedez (preferabil fără alcool) – are efect antiinflamator și calmant, susținut de compuși vegetali.
-
Folie alimentară și prosop – creează o izolație termică, care păstrează căldura în zona tratată.
-
Unguent de gălbenele – cunoscut pentru efectele sale cicatrizante și antiinflamatoare, calmează pielea și contribuie la reducerea inflamației.
Cum se aplică
-
Seara, înainte de culcare, se freacă bine palmele până se încălzesc.
-
Palmele se aplică una peste alta pe zona afectată (spate, zona lombară), timp de 15–30 de minute.
-
Se pregătește o compresă îmbibată cu bitter suedez și se așază pe zona dureroasă.
-
Se acoperă cu folie și prosop, apoi se fixează cu un fular sau brâu.
-
Se lasă peste noapte.
-
Dimineața, compresa se îndepărtează, iar locul se unge cu unguent de gălbenele.
Cât durează tratamentul
Tratamentul se face zilnic, timp de 7–8 zile, în funcție de toleranță și efectele resimțite. Este important ca aplicațiile să fie consecvente, iar zona tratată să fie menținută caldă pe toată durata aplicării.
Pentru cine este recomandat
-
Persoane cu hernie de disc în stadiu incipient
-
Cei care simt disconfort după perioade prelungite de stat pe scaun
-
Persoane care preferă remedii blânde, naturale, fără medicamente
Precauții
-
Nu se aplică pe piele lezată sau iritată.
-
Se recomandă testarea bitterului suedez pe o zonă mică de piele, pentru a evita reacțiile alergice.
-
Persoanele cu afecțiuni dermatologice cronice sau alergii la plante medicinale trebuie să consulte medicul înainte.
