Ceaiul care alungă disconfortul și greutatea din picioare
Umflarea picioarelor este o problemă comună, mai ales în sezonul cald sau după perioade lungi de stat în picioare ori pe scaun. De cele mai multe ori, este cauzată de retenția de apă, circulația slabă sau inflamațiile din țesuturi. În locul soluțiilor agresive, poți apela la un remediu natural, ușor de preparat acasă: un ceai din plante cu efecte dovedite în combaterea retenției și susținerea sistemului circulator.
Ce conține acest ceai
Amestecul de plante are rol detoxifiant, drenant și relaxant, fiind compus din:
-
1 lingură frunze uscate de păpădie
-
1 linguriță de ghimbir proaspăt ras
-
1 linguriță de coada-calului uscată
-
1 linguriță de pătrunjel verde tocat
-
500 ml apă
-
Suc de lămâie (opțional)
-
Miere (opțional)
Cum se prepară
-
Fierbe apa.
-
Adaugă toate plantele și ghimbirul când începe să clocotească.
-
Lasă să fiarbă la foc mic timp de 10 minute.
-
Oprește focul și lasă la infuzat alte 5 minute.
-
Strecoară și adaugă, după gust, lămâie și miere.
Cum se consumă
Bea o cană dimineața, pe stomacul gol, și una după-amiaza, între mese.
Urmează o cură de 7 zile, apoi fă pauză 3 zile.
Asigură-te că bei suficiente lichide și ai o alimentație echilibrată.
De ce funcționează
-
Păpădia este un diuretic eficient și ajută ficatul să elimine toxinele.
-
Ghimbirul stimulează circulația și reduce inflamațiile.
-
Coada-calului susține elasticitatea vaselor și combate edemele.
-
Pătrunjelul este bogat în antioxidanți și are efect drenant.
-
Lămâia și mierea potențează efectele detoxifiante și tonifiante.
Efecte benefice:
-
Eliminarea excesului de lichide din organism
-
Îmbunătățirea circulației periferice
-
Reducerea inflamațiilor locale
-
Ameliorarea tensiunii arteriale
-
Sprijin pentru ficat și rinichi
-
Combaterea balonării
-
Susținerea imunității
-
Relaxarea musculaturii
Precauții
Nu consuma acest ceai în exces – poate cauza deshidratare.
Evită în sarcină sau alăptare fără aviz medical.
Nu este recomandat dacă suferi de afecțiuni renale severe sau ai pietre la rinichi.
Concluzie:
Dacă simți că picioarele tale sunt grele, umflate și îți afectează starea generală, acest ceai pe bază de plante îți poate reda confortul. Este o soluție naturală, accesibilă, fără efecte secundare dacă este consumat corect.
