Postul Adormirii Maicii Domnului: rugăciuni, tradiții și îndrumări pentru spor și sănătate
Începând cu 1 august, creștinii ortodocși intră în Postul Adormirii Maicii Domnului, cunoscut în popor și ca Postul Sfintei Mării sau Sântămăriei Mari. Acest post ține până pe 15 august, ziua praznicului Adormirii Maicii Domnului, când este sărbătorită și Ziua Marinei Române, întrucât Fecioara Maria este considerată ocrotitoarea marinarilor.
Ce presupune postul
Timp de două săptămâni, credincioșii care doresc să urmeze acest post cu evlavie renunță la alimentele de origine animală și se abțin de la plăceri trupești. Postul este considerat relativ ușor și accesibil pentru copii și femeile însărcinate, mai ales pentru că durează doar 14 zile. Se spune că este bine să fie ținut în mod special de femeile însărcinate, pentru a avea o naștere ușoară, sub ocrotirea Maicii Domnului.
Rânduiala alimentară
-
Luni, miercuri și vineri – se recomandă post negru până la ora 15:00, apoi masă cu legume fierte, fără ulei.
-
Marți și joi – legume fierte, fără untdelemn.
-
Sâmbăta și duminica – dezlegare la ulei și vin.
-
6 august, de Schimbarea la Față a Domnului, se face dezlegare la pește, ulei și vin.
Rugăciunea recomandată în fiecare zi
Biserica recomandă citirea zilnică a rugăciunii „Paraclisul Maicii Domnului”, un imn de laudă și cerere adresat Fecioarei Maria. Această rugăciune este folosită în special în timpul acestui post și se rostește pentru vindecare, protecție, ajutor la examene, pace în familie și liniște sufletească.
Obiceiuri și tradiții din popor
În această perioadă, se păstrează mai multe tradiții și obiceiuri cu putere simbolică:
-
Fetele nemăritate își pun busuioc sub pernă în noaptea de 14 spre 15 august, pentru a-și visa ursitul.
-
Femeile se roagă pentru sănătate, pentru bunul mers al gospodăriei și pentru copii sănătoși.
-
Bărbații cer ajutorul Maicii Domnului pentru recolte și bunăstare.
-
Se tămâiază mormintele celor adormiți și se pomenesc cei care poartă numele Sfintei Maria.
Un alt obicei întâlnit este culesul florilor – acestea se așază la icoane pentru a primi binecuvântare. Se spune că florile astfel sfințite capătă puteri tămăduitoare și pot fi folosite ulterior în caz de boală sau suferință. Floarea numită „palma Maicii Domnului” se pune în apa de spălat pentru sănătate și protecție.
O perioadă de curățire trupească și sufletească
Postul Adormirii Maicii Domnului este o perioadă de reflecție și apropiere de Dumnezeu, dar și o ocazie de curățire sufletească. Credincioșii sunt îndemnați să se roage, să participe la slujbe și să facă fapte bune. Postul nu este doar despre renunțarea la anumite alimente, ci despre înfrânare, liniște, iertare și rugăciune sinceră.
